První pomoc na kole

Může se stát, že na společné vyjížďce někdo spadne z kola a zraní se. V takových případech se vyplatí vědět, jak zareagovat a pomoci. V tomto článku se zaměříme na to, jak poznat závažnost zranění, jak pomoci při lehčích zraněních a co udělat v případě těžších zranění, než dorazí záchranná služba.

•    Váš kamarád právě přelétl přes řidítka nebo vrazil do stromu. Co udělat jako první? Zpomalte a zhluboka se nadechněte. Důležité je dostat se ke zraněnému v klidu, abyste nějaký úraz nepřivodili i sobě. Když se přesvědčíte, že zranění dýchá a nekrvácí, zeptejte se ho (dřív než s ním pohnete), jestli je v pořádku a jestli ví, jak se jmenuje a kde je. Není-li schopen jasně odpovědět, je možné, že si poranil hlavu. Se zraněným v takovém případě nehýbejte a hned zavolejte pomoc.

•    I když kamarád není zmatený a nestěžuje si na bolest, ohmatejte mu krk a zkontrolujte, zda je vše v pořádku. Pokud se ho někde dotknete nebo místo stlačíte a jeho to zabolí, nehýbejte s ním a raději zavolejte pomoc.

•    Kamarád si stěžuje na bolest ramene. Přejeďte mu prsty po klíční kosti, a pokud ucukne bolestí, je to jasné – je zlomená. Přidržte mu paži u těla v poloze, která je mu nejméně nepříjemná (loket v úhlu asi 90 stupňů), a znehybněte mu ji tak, že mu ohrnete spodní část dresu přes předloktí a loket a upevníte ho pomocí spínacích špendlíků. Pak zraněnému zajistěte převoz do nemocnice.

•    Pokud je zraněný bledý a zesláblý, položte ho na zem, přikryjte ho a zvedněte mu nohy. Počkejte, dokud se nebude cítit lépe, pak mu pomalu pomožte vstát.

•    Na kole s sebou vždy vozte základní vybavení pro případ zranění – náplasti, obinadlo, zyrtec (pro případ včelího bodnutí nebo alergických reakcí), svírací špendlíky.

•    K nejčastějším zraněním cyklistů patří úrazy hlavy. Správná přilba by měla za každých okolností patřit k samozřejmému vybavení každého cyklisty!